Elke ouder kent het: je hebt je baby net in slaap gewiegd, je legt hem voorzichtig neer, en precies op dat moment blaft de hond van de buren. Ogen wijd open, en je kunt weer van voor af aan beginnen. Het is om gek van te worden. Maar wat als je een onzichtbaar schild van geluid zou kunnen creëren dat deze verstoringen tegenhoudt? Dat is precies wat white noise doet.

Wat is White Noise Eigenlijk?

White noise (witte ruis) is een constant, monotoon geluid waarin alle hoorbare frequenties even sterk aanwezig zijn. Denk aan het geluid van een radio die niet op een zender is afgestemd, een ventilator of een föhn. Het creëert een soort "deken van geluid" die twee magische dingen doet voor de slaap van je baby.

1. Het bootst de baarmoeder na

Voor een pasgeboren baby is de buitenwereld oorverdovend stil in vergelijking met de constante geluiden in de baarmoeder. Daar werd je baby 24/7 omringd door het ruisen van je bloed en het kloppen van je hart. White noise bootst deze veilige en vertrouwde geluidsomgeving na, wat een diep kalmerend effect heeft. Een bekende studie toonde aan dat 80% van de pasgeborenen binnen vijf minuten in slaap viel bij het horen van white noise.¹

2. Het maskeert storende geluiden

De slaapcyclus van een baby bevat veel lichte slaapfasen, waardoor ze gemakkelijk wakker schrikken van plotselinge geluiden. White noise verhoogt de geluidsdrempel, waardoor deze abrupte geluiden minder snel de slaap van je kleintje verstoren. De blaffende hond of de dichtslaande deur wordt als het ware 'opgeslokt' door het constante achtergrondgeluid.

"White noise is geen slaapmiddel, maar een hulpmiddel dat een consistente en voorspelbare omgeving creëert, ideaal voor slaap."

Is White Noise Veilig voor Mijn Baby?

Ja, mits je het op de juiste manier gebruikt. De zorgen rondom white noise machines gaan vrijwel altijd over het volume. Het gehoor van een baby is kwetsbaar en het is belangrijk om het niet bloot te stellen aan te hard geluid. De American Academy of Pediatrics (AAP) geeft duidelijke, veilige richtlijnen:²

  • Houd het volume laag: Stel het volume in op een niveau dat comfortabel is en niet harder dan 50 decibel, gemeten vanaf het bedje van de baby. Dit is vergelijkbaar met het geluid van een zachte douche.
  • Plaats de machine op afstand: Zet de machine niet direct in de wieg, maar op minimaal 200 cm afstand.
  • Gebruik het bewust: Gebruik de geluidsmachine voornamelijk tijdens dutjes en de nacht om een duidelijke associatie met slaap te creëren.

De Nidoro Dormi: Veiligheid en Keuze

De Nidoro Dormi is ontworpen met deze richtlijnen in het achterhoofd. Via de app kun je het volume nauwkeurig instellen, en omdat de Dormi op een accu werkt, kun je hem eenvoudig op een veilige afstand plaatsen, zonder afhankelijk te zijn van een stopcontact.

Bovendien biedt de Dormi een ongekende keuze:

Kies uit een uitgebreide selectie van 34 rustgevende, hoogwaardige geluiden. De selectie omvat 11 witte ruis opties, 3 ventilatorgeluiden, 8 slaapliedjes en 12 natuurgeluiden. Favorieten van ouders zijn de authentieke baarmoedergeluiden en het kalmerende 'shhh'-geluid, speciaal ontworpen om je baby te kalmeren en sneller in slaap te helpen.

En voor volwassenen?

De voordelen stoppen niet bij de kinderkamer! White noise is ook voor volwassenen een krachtig middel om de slaapkwaliteit te verbeteren. Het helpt bij het maskeren van storende geluiden zoals verkeer, een snurkende partner of luidruchtige buren. Het resultaat is een diepere, meer ononderbroken slaap, waardoor je 's ochtends energieker en meer uitgerust wakker wordt.

De Nidoro Dormi is dan ook niet alleen een redder in nood voor de nachten met je baby, maar een investering in de rust van het hele gezin voor de jaren die komen.

Bronnen:

¹ Spencer, J. A., et al. (1990). White noise and sleep induction. Archives of disease in childhood, 65(1).

² Hugh, S. C., et al. (2014). Infant sleep machines and hazardous sound pressure levels. Pediatrics, 133(4).